子供の頃から1日3食食べなさいと、親にはよく言われたものです。また、朝食を食べないと頭が働かないと世間一般では言われています。ですが、医学博士の日野原先生は、”1日3食取ることが必ずしも体に良いとは言えない、朝食を抜いたって大丈夫”と言います。 …